SÛlo el 30,2% practica deportes; mirar la TV o estar frente a la PC, los h·bitos m·s comunes. La actividad fÌsica queda asÌ peligrosamente relegada. SÛlo el 30 por ciento de los jÛvenes practica deportes de manera habitual.

El Instituto Superior de Ciencias de la Salud desarrolla desde 1999 un sondeo anual entre alumnos de los ™ltimos aÒos del secundario y estudiantes de los primeros aÒos de los ciclos superiores. En esa muestra quedÛ en evidencia que interesa menos la actividad fÌsica. En 2008, el 36,8 por ciento de los encuestados indicÛ que practicaba alg™n deporte o que se ejercitaba al correr cotidianamente. En las 1869 respuestas estudiadas en 2009 ese porcentaje de deportistas bajÛ al 30,2 por ciento.

"Los que tienen 40 aÒos o m·s cuando eran chicos jugaban a la pelota en la calle, andaban en bicicleta o simplemente jugaban en la puerta de sus casas; hoy encerramos a nuestros hijos por miedo, a ver la televisiÛn o a jugar en la computadora, fomentando la gran epidemia que es el sedentarismo", comentÛ Claudio Santa MarÌa, rector del Instituto Superior de Ciencias de la Salud.

El 54 por ciento de los encuestados (con casos tomados en su mayor parte en el conurbano bonaerense y en la Capital) afirmÛ que mira televisiÛn o est· delante del monitor de la computadora entre dos y cuatro horas diarias. Otro 30% aseverÛ que pasa m·s de cinco horas cada dÌa en esas actividades sedentarias. Para sumar potenciales problemas de salud, el 53% reconociÛ que no desayuna.

Con la calle convertida en un terreno hostil por la inseguridad, la actividad fÌsica se desarrolla de acuerdo con la capacidad econÛmica de cada familia. Pero tampoco es mayoritaria la pr·ctica deportiva entre aquellos que pueden pagar la cuota de un gimnasio o de un club.

Seg™n Santa MarÌa, una forma de revertir el desgano por la pr·ctica deportiva es incentivar la actividad fÌsica escolar. Inclusive en las universidades. "En muestras pilotos tomadas durante 2007 y 2009 entre universitarios, sÛlo el 25,2% declarÛ haber realizado actividad fÌsica de manera regular. Se sugiere, y de acuerdo con las experiencias internacionales llevadas a cabo en algunas universidades, el diseÒo y la puesta en marcha de programas que tengan como fin lograr una comunidad universitaria fÌsicamente m·s activa, ya que esto impactar· de manera sustantiva en el mejoramiento del estado de salud general", dijo.

Los adultos, peor

Los jÛvenes tienen un bajo porcentaje de ejercitaciÛn fÌsica, pero la situaciÛn de los adultos es peor. AsÌ lo determina la ™ltima encuesta nacional de factores de riesgo que realizÛ el Ministerio de Salud bonaerense. En el conurbano, el 42,6% dijo realizar un bajo nivel de actividad fÌsica, mientras que otro 47% afirmÛ que apenas se ejercita de manera moderada.

Ese trabajo oficial tambiÈn revelÛ que en los cinco dÌas previos a la realizaciÛn de la mediciÛn, el 37,6% de las personas del conurbano no consumiÛ frutas ni verduras.

"Est· comprobado cientÌficamente que mÌnimos cambios en los factores de riesgo, a partir de las actividades fÌsicas, la buena alimentaciÛn y dem·s h·bitos saludables, reducen considerablemente la posibilidad de desarrollar patologÌas y pueden mejorar radicalmente la calidad de vida de las personas que las padecen", seÒalÛ Germ·n Niedfeld, referente del ·rea de Adultos Mayores del Programa Salud Activa bonaerense.

El Ministerio de Salud provincial se concentrÛ este verano en la poblaciÛn mayor por ser la de mayor riesgo inminente, con postas sanitarias en 27 localidades turÌsticas en las que se chequea el estado fÌsico y se promocionan actividades aerÛbicas para cambiar la cultura sedentaria.