23-02-2010
Los
jóvenes hacen cada vez menos actividad física
Los jóvenes hacen cada vez menos actividad física
Hay muchas personas que hacen actividad
física, como corren en el parque, salir a andar en bicicleta o ir a un
gimnasio. Pero esa imagen de una sociedad saludable puede ser un espejismo. Las
estadísticas muestran una realidad diferente, emparentada con el sedentarismo.
Sólo el 30 por ciento de los jóvenes practica deportes de manera habitual.
La tendencia es pasar cada vez más tiempo frente al televisor y la PC, y la
actividad física queda así peligrosamente relegada.
El Instituto Superior de Ciencias de la Salud desarrolla desde 1999 un sondeo
anual entre alumnos de los últimos años del secundario y estudiantes de los
primeros años de los ciclos superiores. En esa muestra quedó en evidencia que
interesa menos la actividad física. En 2008, el 36,8 por ciento de los
encuestados indicó que practicaba algún deporte o que se ejercitaba al correr
cotidianamente. En las 1869 respuestas estudiadas en 2009 ese porcentaje de
deportistas bajó al 30,2 por ciento.
"Los que tienen 40 años o más cuando eran chicos jugaban a la pelota en la
calle, andaban en bicicleta o simplemente jugaban en la puerta de sus casas;
hoy encerramos a nuestros hijos por miedo, a ver la televisión o a jugar en la
computadora, fomentando la gran epidemia que es el sedentarismo", comentó Claudio
Santa María, rector del Instituto Superior de Ciencias de la Salud.
El 54 por ciento de los encuestados (con casos tomados en su mayor parte en el
conurbano bonaerense y en la Capital) afirmó que mira televisión o está delante
del monitor de la computadora entre dos y cuatro horas diarias. Otro 30%
aseveró que pasa más de cinco horas cada día en esas actividades sedentarias.
Para sumar potenciales problemas de salud, el 53% reconoció que no desayuna.
Con la calle convertida en un terreno hostil por la inseguridad, la actividad
física se desarrolla de acuerdo con la capacidad económica de cada familia.
Pero tampoco es mayoritaria la práctica deportiva entre aquellos que pueden
pagar la cuota de un gimnasio o de un club.
Según Santa María, una forma de revertir el desgano por la práctica deportiva
es incentivar la actividad física escolar. Inclusive en las universidades.
"En muestras pilotos tomadas durante 2007 y 2009 entre universitarios,
sólo el 25,2% declaró haber realizado actividad física de manera regular. Se
sugiere, y de acuerdo con las experiencias internacionales llevadas a cabo en
algunas universidades, el diseño y la puesta en marcha de programas que tengan
como fin lograr una comunidad universitaria físicamente más activa, ya que esto
impactará de manera sustantiva en el mejoramiento del estado de salud
general", dijo.
Los adultos, peor
Los jóvenes tienen un bajo porcentaje de ejercitación física, pero la situación
de los adultos es peor. Así lo determina la última encuesta nacional de
factores de riesgo que realizó el Ministerio de Salud bonaerense. En el
conurbano, el 42,6% dijo realizar un bajo nivel de actividad física, mientras
que otro 47% afirmó que apenas se ejercita de manera moderada.
Ese trabajo oficial también reveló que en los cinco días previos a la
realización de la medición, el 37,6% de las personas del conurbano no consumió
frutas ni verduras.
"Está comprobado científicamente que mínimos cambios en los factores de
riesgo, a partir de las actividades físicas, la buena alimentación y demás
hábitos saludables, reducen considerablemente la posibilidad de desarrollar
patologías y pueden mejorar radicalmente la calidad de vida de las personas que
las padecen", señaló Germán Niedfeld, referente del área de Adultos
Mayores del Programa Salud Activa bonaerense.
El Ministerio de Salud provincial se concentró este verano en la población
mayor por ser la de mayor riesgo inminente, con postas sanitarias en 27
localidades turísticas en las que se chequea el estado físico y se promocionan
actividades aeróbicas para cambiar la cultura sedentaria.